10 nawyków, które uważasz za dobre, tymczasem one rujnują twój wygląd i zdrowie


Może wydawać ci się, że prowadzisz zdrowy tryb życia i jesteś fit, podczas gdy rzeczywistość jest

1. Mycie zębów po każdym posiłku

Po zjedzeniu czegoś kwaśnego powinno się odczekać przynajmniej 30 minut przed umyciem zębów. Pokarmy zawierające kwas cytrynowy osłabiają szkliwo, a szczotkowanie zębów powoduje jego uszkodzenia.


log in

reset password

Back to
log in